托福听力的练习提升方法有很多，有些同学觉得有些无所适从，不知道哪种是最适合自己的、最能提高托福听力成绩的方式。那么本篇就给大家介绍三种最常见的托福听力练习方法，以便同学们选择!

　　听写

　　听写这个方法是最有争议的一项，是托福备考各种方法中最最基础的一种了。听写相对耗时，适合刚入门听力基础差，基本听不懂录音在说什么。看文本差不多能看懂且备考时间长的同学应用复习。

　　具体步骤：

　　step 1.总体听一遍材料，大概了解一下

　　step 2.将文章第一句句子听一遍，写下来，倒回去再听，直到把它完全写出来，往返3~5遍

　　step 3.重复step2，直到整片文章的文本写出来

　　step 4.根据自己的文本再听一遍，适当做一定的笔记，掌握整体脉络。

　　可以选用的材料有很多，主要由三种，老托听力段子、TPO听力段子、SSS。推荐级的话是从左往右依次降低的。老托part c一个段子听写需要耗时1个小时以上。

　　精听

　　大多数人的必经之路，高效易施行，可个性化调整方法的听力练习法。不论备考时间是否充裕都可以采用，对高中低水平都有成效。

　　具体步骤：

　　step 1.听录音整体听，记整体框架、做题。

　　step 2.再听一遍，力争听懂更多，调整题目答案。(水平高都听懂了的可省略此步)

　　step 3.对答案，再次听，尽力听出错在哪儿，对在哪儿。

　　step 4.对照原文听，标记：出题点、错题点、没听懂/听错点。

　　step 5.最后整体听一遍。

　　总的来说，听写的上手更容易。比较基础，而精听最好和题目一起练习，刷题的过程中做精听，需要前期有一定的基础，以便从第一遍开始就要整体把握一个整的段子。整体来说，精听比听写更省时省力，对托福OG要求的整体把握的能力提升也较高。

　　泛听

　　磨耳朵、营造听力环境之选。非常容易陷入误区的一个方式。适合不容易走神，备考时间充裕，以提升英语能力为主，不强求应试效果的同学。

　　具体步骤：

　　step 1.听。(动脑子，不是单纯的放录音)

　　step 2.争取理解说的是什么。

　　step 3.不理解就看眼文本。

　　step 4.重复听。

　　依据自己的水平，选择比自己能力水平稍高的即可，既不会太难，也不会特别简单的那种。相比精听和听写，效果不是很明显，可以作为辅助，以便营造语言环境。

　　以上就是听写、精听和泛听三种托福听力练习方法，同学们可以根据自己的情况进行选择。